Six pack mk

[bkagan]

Beyler heryere baktım düzgün bi öneri bulamadım.Şimdi hayvan gibi karın çalısıyorum 1.79 boy 67 kilo normalde dersiniz calıssan hemen cıkar.Dokunuyorum sert deriyi asagı dogru cekiyorum biraz gözüküyor 4 tanesi.sizce neden yok baklava bende hani yanlar ve altta az biraz yag var ama cok değil sizce kardiyoya mı gidiyim agırlıklı mekik mi çekiyim

 

[hogan]

Beyler heryere baktım düzgün bi öneri bulamadım.

bunu yazdıktan sonra sana yardım edilirmi
forumdaki 3 mesajtan 1 i 6pack mesajı
sen nasıl baktın

 

[Berkay1852]

Tam bakamamışın demekki ...
Arkadaşım biraz araştırmacı olun bilgiyi öğrenmeyi isteyin hevesiniz artar öyle. hem bunu araştırırken kimbilir daha neler öğreneceksin. Böyle başlıklar açarsan kimseden yardım felan alamazsın...

 

[Danny Boy]

ben baslıga takıldım mk ne demek

 

[bkagan]

lan bu ne tepki bana göre bi cevap istiyorum ben.yani genel olarak kiloluysanız kardiyo zayıfsanız ağırlık basın deniyor benim durumda napcamı soruyorum

 

[revolte_21]

genç kanIn kaynIyor tamam ama biraz sabIrlI ol konu açtigin da elestiriye açIksIn demektir youtube de 8 minutes abdominales yaz onu dene derim....

 

[cexenes]

lan bu ne tepki bana göre bi cevap istiyorum ben.yani genel olarak kiloluysanız kardiyo zayıfsanız ağırlık basın deniyor benim durumda napcamı soruyorum

nedir bu lan falan burası forum sen nesin ne yersin ne içersin nasıl antreman yaparsın vucut yapın nedir kaç kilosun yaş kaç ne zamandır spor yapıyorsun yani cahilliğini tescil etmene gerek yok "bana göre" diye bi şey yok bu olayda yapılacak şeyler zaten belli, iki sayfa açıp forum okusan öğreniceksin ama ne gerek var dimi ?

 

[Danny Boy]

lan bu ne tepki bana göre bi cevap istiyorum ben.yani genel olarak kiloluysanız kardiyo zayıfsanız ağırlık basın deniyor benim durumda napcamı soruyorum

genc arkadas terbıye sınırlarını tekrar kontrol et . burası senın okulundakı yada mahalle arkadaslrınla konustugun gıbı konusucagın bır yer degıl

ya bu tarzı duzelt yada burda bıdaha yazı da yazma baslıkta acma . kendıne uygun baska yer bul

 

[slamon12]

Başlıkta ki mk affedersiniz ama galiba a*ına koyim demek.

Kusura bakmayın.Birde lan lı konuşuyorsun ve yardım mı bekliyorsun?