fireboy777
Üye
boy : 175
kilo : 87
yaş : 21
1 aydır cardio ve ağırlık çalışıyorum ama 2 kilo verdim.öğrenciyim ve tek yaşadığım için yeme ve içmeme çok dikkat edemiyorum.Sizce ne kullanmalıyım ve nasıl bi çalışma yapmalıyım.daha çok göğüs ve midemde yağ birikmiş durumdadır.hem yağ oranını azaltıp hemde kas dokumu belirginleştirmek istiyorum.şimdiden teşekkürler.
kilo : 87
yaş : 21
1 aydır cardio ve ağırlık çalışıyorum ama 2 kilo verdim.öğrenciyim ve tek yaşadığım için yeme ve içmeme çok dikkat edemiyorum.Sizce ne kullanmalıyım ve nasıl bi çalışma yapmalıyım.daha çok göğüs ve midemde yağ birikmiş durumdadır.hem yağ oranını azaltıp hemde kas dokumu belirginleştirmek istiyorum.şimdiden teşekkürler.
