set çeşitlerini acıklar mısınız ?

[OvO]

dev set
super set
duz set
piramit set
negatif tekrar sistemi bu set ceşitlerini ne zaman yapılması gerektiklerini hangi bolgelerde hangi setin uygulanması gerektigini acıklar mısınız ?

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Forumda ilgili bölümler okunmadan konu açılmıştır.Aşağıdaki bölümlerdeki sabit başlıkları okumanızı rica ederiz.


Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/antrenman-bodybuilding-fitness-f22.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/y...r-b-l-f53.html

Ayrıca arama yaparak rahatlıkla bu bilgilere forumdan ulaşabilirsiniz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
_________________