Quintessanti
Üye
Merhabalar kardeşlerim abilerim benim 1.5 ay önce sağ serçe parmagim kırıldı 2 hafta önce atel den çıktı bende body devam ettim ama kaldirdigim ağırlığın 5 10 kg aziyla başladım herhangi bir sıkıntı olurmu dahada ara vermeme gerek varmı? Cevaplariniz için teşekkürler