melowayne15
Üye
Arkadaşlar selam öncelikle.Yeni geldim ve konuyu açacak en doğru yer burası sanırım.Benim sorunum şu;
95 kiloyum ve 1.84 boyundayım.Olmak istediğim kilo 75.Yani 20 kilo vermem lazım.Mayıs hedefim.En geç Haziran sonu.4,5 5 ay gibi bir süre var.Her sabah rejime başlamaktan bıktım.Ne yapmalıyım ? Foruma baktım aktif ve bilgili insanlar var.sizden bu konuda yardım istiyorum.Ayrıca göbeğimde çok fazla ve bunu eritmem lazım.Göbek Kalça çok fazla var.
Kısaca tekrar anlatmam gerekirse kendime hedefi 1 Temmuz koydum.1 Temmuzda 75 kilo olmak ve düzgün bir vücudum olsun istiyorum.Cevaplarınızı bekliyorum.
Jillian Michaels'ın body videolarının hepsini indirdim.
95 kiloyum ve 1.84 boyundayım.Olmak istediğim kilo 75.Yani 20 kilo vermem lazım.Mayıs hedefim.En geç Haziran sonu.4,5 5 ay gibi bir süre var.Her sabah rejime başlamaktan bıktım.Ne yapmalıyım ? Foruma baktım aktif ve bilgili insanlar var.sizden bu konuda yardım istiyorum.Ayrıca göbeğimde çok fazla ve bunu eritmem lazım.Göbek Kalça çok fazla var.
Kısaca tekrar anlatmam gerekirse kendime hedefi 1 Temmuz koydum.1 Temmuzda 75 kilo olmak ve düzgün bir vücudum olsun istiyorum.Cevaplarınızı bekliyorum.
Jillian Michaels'ın body videolarının hepsini indirdim.
Son düzenleme:
