bb ye başlıyalı 2 ay oldu. 62 kıloyum kas yapım guzel ama kilo almak ıstıyorum bıraz ve progainer onerdı hocam ve sipariş verdirdim ama sizin görüşlerinizide almak istiyorum kullanımını nasıl yapmam gerekiyo ve beslenmemde ne sekılde değişiklik yapmak gerekiyo bilgilerinizden yararlanmak istiyorum şimdiden herkese teşekkürler