sakatlık

[egeos123]

arkadaşlar son 2haftadır hafif hafif vardı ama dün çalısırken şiddetlendi omzum suan kaldırınca bile agrıyor sizce geçermi dips/dumbell press gibi hareketlerde canım yanıyo sizce neyapaım

 

[boksbody]

bu işler pek belli olmuyor ancak dinlenmeden kas ağrısının geçmesi veya kasın iyileşmesi çok zor
ben geçen bench preste barı elimden kaçırdım ük tek tarafa bindi az kalsın dirseğim çıkacaktı
aradan 2 ay geçti halen birseğim ağrıyor

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi