Sadece Protein Tozu Kullanılırsa?

[crackeygen]

Başlık için uygun yer mi bilmiyorum ama burası uygun gözüktü. Neyse;

Arkadaşlar ben body sporuna başlayalı 2 ay oldu. Artık protein tozu kullanıyorum fakat forumda creatin, amino asit vb. şeyleri ek besin takviyesi olarak kullanan arkadaşlar var ve yorumlarını okudum. peki bu ek takviyeler olmadan sadece protein tozu ve düzgün beslenme ile vücut geliştirme yapsam bişey olur mu? Yani onlar olmazsa olmaz mı?

Not : Her sabah bir havuç, günde 1 tane muz, günde bir öğünde ana yemeğin yanında salata yiyorum. Salatasız gün eksik hissediyorum kendimi

 

[legolas246]

Protein tozsuz da kas yapılabilir.Ama supplement alınacaksa öncelik genelde whey olur.Ondan sonra alınacak olanlar daha ihtiyaca göre ürünler.Yani bu şekilde de kas yapılabilir.

Saygılar.

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :https://www.bodyforumtr.com/vbforum/en-ok-sorulan-sorular-ve-t11375.html



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi