Drotingocni
Üye
Merhaba arkadaşlar iyi günler. Hepinize sağlıklı ve sportif bir hayat dilerim. 19 yaşındayım sabah sporlarını çok seviyorum, özellikle de interval. Ama şöyle bir sıkıntım var yavaş tempo da interval tempo da hayatımda bir sıkıntı oluşturuyor. Üniye mezuna kalarak tekrar hazırlanmaya karar verdim. Sabah sporuna çıkıp gün içinde saatlerce ders çalışmayı çok seviyorum. Tıp fakültesi istediğim için mezuna kaldım. Neyse, ders için konsantrasyon çok önemli gelecekte de böyle olacak. Spor yapmadığım dönemler zihinsel performansım da hiçbir sorun olmuyor. Gayet iyi seyrediyor yani. Ama spor yapınca zihinsel performansımda inanılmaz bir düşüş yaşıyorum. Onlarca makale okudum sporun beyne yararıyla ilgili. Beyin sadece glikozla çalıştığı için ve sabah sporu glikoz depolarını boşalttığından dolayı beyin enerjisiz mi kalıyor da böyle oluyor bilemiyorum. Bu konu hakkında bilgisi olan ya da bir şey söylemek isteyen varsa dinleyeceğim. Önerilerinize ihtiyacım var. Şimdiden teşekkürler.
