Hemen konuya geleyim Yumruk atarken kolları sıkmak mı yoksa rahat bırakıp ta mı yumruk atmak lazım ? ben bir yerde yumruk atarken bilekten omuza kadar olan kısmı sıkıp ta yumruk atmak gerektiğini okumuştum ama başka bir sitede de kolları sıkarak yumruk atmanın gücü ve hızı azaltacağını okudum sizce hangisi doğru veya nasıl yumruk atılması lazım ?
Sağlam yumruk atma konusunda bi sorum var
- Konuyu başlatan Tequla
- Başlangıç Tarihi
KassızAdam
Üye
Ben yumruğu vururken serbest bırakıyorum yarısına gelince tüm kolu sıkıyorum ne kadar doğru bilmem ama ben böyle rahat ediyorum.
Teknik zaten önemli yumruk atarken vücut ağırlığını eklemek vs bunlar olmayınca zaten olmaz ama ben biraz işin detayına inmek istiyorum ufak detayları yok saymamak gerekir
Senin dediğini duymuştum yumruğun hızlı çıkabilmesi için etkili bir vuruş stili denemek lazım aslında.
mericboss99
Üye
Kol serbest kalır yumruk iyice sıkılır koldaki kasları sıkmayacaksın ayrıca gücü tüm vücudu döndürerek belden başlayıp omuz ve göğüsten alacaksın.
mayiaskaquestion
Üye
Yanlış biliyorsun,yumruk atarken "dirsek,bilek" veya kol kasları sıkılmaz,sıkılırsa yumruk yavaşlar ve güçsüzleşir.Sen hiçbir boksörün kol kaslarının kasıldığını gördün mü?
Sonuç olarak bana göre sadece yumruk sıkılır
mericboss99
Üye
Kick box ve Muay thai de 70 kilo müsabakalara çıkıyorum.
Yumruğumu sert sıktığım zaman istemsiz olarak bilek ve dirsek arasındaki bölgeyi de sıkmış oluyorum bu hızı yavaşlatır mı ?
mayiaskaquestion
Üye
Yok hayır,yumruk sıkılınca önkolun kasılması doğal bir şey.Ama bu yumruk gücünü düşürmez çünkü yumruğun itiş gücünü arka kol sağlar.Kendin de deneyebilirsin kolun serbest kaldığında çok daha hızlı olur
Lorethlorien
Üye
3 yıllık kick box geçmişim var. hocam çok profesyonel biriydi. sürekli yumruğun kanatlardan,sırt bölgesinden,omuzlardan alınan güçle vurulmasını öğütlerdi. yani tüm gücü arka taraftan alacaksıncve daha sonra kolunu kasıp yardıracaksın. babam da eskiden box yapmış, o da aynısını söylüyor. tabi bunu soyleyen eskiler. şimdi teknoloji biraz daha gelişti nasıl vurulacagi hakkinda yeni teknikler ortaya çikmiştir ama zaten profesyonel bir sekilde dövüş sporu ile ugraşmiyorsan yumruğu nasil vurdugunun önemi yok cunku sokakta kavga ederken ya allah bismillah tekme tokat daliyorsun. sokakta teknik olmaz 
Bütün kol derken dirsek ve bilekten kastediyorum. Bide bu arara bende kickboks muaythai yapıyorum. şuan 7 aylığım, 1.5 aylıkken ege bölge kickboks şampiyonu 3 aylıkken muay thai il birincisi 4 aylıkkende muay thai marmara 2. si oldum. Kilom 63.
mayiaskaquestion
Üye
İşte o dirsek bileğin arasını biz kasıtlı olarak sıkmıyoruz,yumruğu sıktığımız için kendisi kasılıyor
mericboss99
Üye
ASLA ama ASLA kollardaki biceps kası sıkılmaz.Sadece yumruk sıkmadının doğal bir etkisi olarak ön kol sıkılmış olur oda kasten yapılmaz yumruk sıkmanın etkisidir.
