C
CENTAUR
Guest
Sevgili arkadaşlar ve de özellikle hocalık yapanlar da çok yaşamıştır; salonda geçen saçma cahilce muhabbetler, insanı dumur eden durumlar ve bunun gibi herşey hakkında
Bir türlü egzersizleri öğrenemeyenler,
3-4 aydır antrenmanları aksatmamasına rahmen elinde aynı program hep aynı şeyleri soranlar
Bench presi omuz hareketi sananlar
İncline presse ters oturanlar
Salona girer girmez Ronnie Coleman ın resmini gösterip bu kadar fazla istemiyorum sadece biraz kol biraz göğüs yeter diyenler
Omuz, Göğüs, Sırt çalışanlar ve kol çalıştığını zanneden ve söyleyen bayanlar (kollarıyla yapıyor ya)
Antrenmanı bırakıp yarım saat geyik çevirenler
vs. vs. vs. vs. daha neler neler
Hadi hep beraber paylaşalım :lol:
Bir türlü egzersizleri öğrenemeyenler,
3-4 aydır antrenmanları aksatmamasına rahmen elinde aynı program hep aynı şeyleri soranlar
Bench presi omuz hareketi sananlar
İncline presse ters oturanlar
Salona girer girmez Ronnie Coleman ın resmini gösterip bu kadar fazla istemiyorum sadece biraz kol biraz göğüs yeter diyenler
Omuz, Göğüs, Sırt çalışanlar ve kol çalıştığını zanneden ve söyleyen bayanlar (kollarıyla yapıyor ya)
Antrenmanı bırakıp yarım saat geyik çevirenler
vs. vs. vs. vs. daha neler neler
Hadi hep beraber paylaşalım :lol:
