sık bırak bilek ve parmak?

[TheBiKeySah]

bilek geliştiren sık bırak aleti var ya bi forumda onun parmak uzattığını duydum doğru mudur acaba?

 

[bonatschi]

https://www.bodyforumtr.com/vbforum...-konusuyor-t8287p2.html?highlight=bilek+aleti

Bu başlığı inceleyebilirsiniz.
Benzer mekanizmada bir alet, önkol gelişimine yararlı olduğu söylenmiş.
Mümkünse oradan sorunuzu yöneltmeniz daha uygun.