Rezil bir durum yardım edebilirmisiniz?

[shutcan]

İyi Forumlar..

Arkadaşlar ben spora başlamadan önce 90 kg civarıydum bu arada boyum 181 cm.
cardio+vg şelinde çalıştım.Başlamadan önceki fotom yok 2.ay ,3.ay ve 4.ay fotom var.karbinhidratı az tüketip 150 gram civarı protein alıyorum.sadece kol ölçümü biliyorum sıcakken 38.ama vücudumu hiç sevmiyorum.göbek bölgemdede sarkma oldu ve yağlanma var.ne yapmalıyım zaten cok az yağlı besleniorum kalan yağı yakıp hacimlenmek istiyorum rezillik kalksın istiyorum yardım ederseniz sevinirim kafayı fena taktım.Şu anki kilom bu arada 80.

 

[Verminaard]

Kardio + VG + temiz beslenme şeklinde devam etmelisin yine henüz 4 ay olmuş..

 

[jettaon]

Sarkma olayı bi arkadaşımda var oda problemli liposakşın yapacak

 

[shutcan]

liposaction düşünmem ya bende bi sıkıntı var yada etrafımdakilerde..Salondakiler yeteri kadar gelişme kaydettin diolar ölçümelre göre yağ yakarken kasda kazadım fakat ben kendimi kötü görüyorum arkadaşlarım gayet iyisin diolar ben anlamıorum

 

[thetramp]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
-6 aylık gelişimden önce üye fotoları bölümüne konu açmak yasaktır.
-Başlıkta kullanıcı adı geçmesi mecburidir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi