Recovery olayı.

[badboy9119]

Arkadaşlar doğal da beslensek vs recovery olayı biraz uzun sürüyor. Recovery olayının hızlanması için neler kullanmak ve neler yapmak lazım? Kas ağrıları rahatsız ediyor.

 

[brhmcr]

İdman sonrası alınacak amino asitler, glutamine, whey,hızlı karbo yardımcı olacaktır. Ancak tabı daha profesyonel complex recovery urunlerı var (orn MHP dark matter)

 

[khephnes]

mp bulletproof. kesinlikle.

 

[badboy9119]

İlla recovery olması için destek ürünleri kullanmamız şart mı? Mhp glutamine düşünüyorum aslında (12 saat vucutta kalıyormus) ama bilemiyorum. Komplex aminolardaki herşey wheyin içindede var zaten. Ekstra komplex amino asit konusunda da kararsızım. Ayrıca pro değilim