Ramazanda Yağlanma

[Savaşcı]

Oruçla ilgili bir sürü soru var birde ben sorayım.
ramazanda alınan kilolardan yakınan insanlar görüsünüz.
bende bir şey fark ettim benden başkası sın fark edeceği düeyde değil ama canımı sıkıo. alt mide kaslarım iyice yağlanmaya başlamış... bunu ne yapcaz ya

genelde dershanede oturuom. ve
ben ramazana girdigimiz için ikinci programı 2 set yapıyordum. bende ki yağlanma hareketi azalttığımdan mıdır
ama bu hafta 2 programı 4 sete çıkaracam sonraki hafta program 3e geçeceğim. sizce ne yapmalıyım

 

[bonatschi]

Yapmanız gereken beslenme ve yağ yakımı forumundaki kilo verme ile ilgili başlıkları okumanız.
Yeni başlık açmanıza gerek yok, zira konuya yeni bir bakış açısı getirmiyor.
Ayrıca açtığınız başlıkları daha açıklayıcı ve başlık standartlarına uygun açmalısınız.

Yazdıklarınız tam olarak anlaşılmıyor.