ramazan ayında nasıl çalışmalı

[sinan8]

arkadaşlar malum ramazan geldi düzgün beslenme ve spor yapamıyorum bi program hazırladım kendime gece 1.30 da koşu ve programa uygun göğüs kol vb çalışıyorum ancak spor yaptıktan 1-2 saat sonra mecbur olarak karbonhidrat tüketiyorum ertesi gün oruç tutabilmek için acaba spor yaparken yağları mı yakarım yoksa kaslardan mı gider yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri : ramazan



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi