Protein yağ yakıcı ya da herhangi bir kimyasal kullanmadan..

[anlys]

Arkadaşlar benim bir sorum olacaktı. Herhangi bir ilaç yağ yakıcı steroid protein herhangi bir kimyasal almadan 6 ayda böyle bir vücut sahibi olunabilir mi?

 

[Ayerten]

böyle bir vucuda 6 ayda sahip olunsa emin ol bir sürü kişi işkenceye bile katlanır öncelikle sabır ve disiplin başka türlü bu sporda başarı imkansız

 

[anlys]

1 hafta sonra başlasam ramazana yetişir mi öyle sorayım o zaman

 

[-hitman-]

Sen manavdan meyve mi alıyorsun? Böyle sipariş verilir gibi vücut yapılmaz. Çalışırsın, iyi beslenirsin ve vücuduna göre güzel bir görüntü yakalarsın. Belkide vücudun çok elverişlidir ve 6 ayda bundan daha iyi vücut yaparsın ya da 1 senede bu vücudu yapamazsın. Hepsi senin azmine, çalışmana ve beslenmene bağlı.

 

[SlipKnoT16]

muhtemelen konu kapanıcak bhrmc görmesin 6 alda böyle steroid de alsan her türlüsünüde alsan imkansız 6 ay dedigin nedir ki body için ? Tabi öyle az bi zaman degil ama bu vücut için 6 ayda olur demek ayıp olur

 

[Ayerten]

öncelikle başla zaten zamanla olan değişim hoşuna gidicek ve devam edeceksin...

 

[semihberk]

Altyapı yoksa çok çok çok zor Besin takviyeli veya değil..

2 senede böyle vücut yapayım başarı sayarım kendim için..

 

[SiR_Arawn]

Vücut yağ oranı herhal o fotoğraftaki adamın en fazla 6-7 diye tahmin ediyorum.6 ayda öyle bir vücut kaç kg olduğuna , spor alt yapın olup olmadığına ve ekipmanlarına ve doğru antreman , doğru beslenme yapıp yapmıycağına bağlı olarak yapılabilir denebilir ama başında antrenör olmıycağı için yani aktörlerin çoğu özel antrenör eşliğinde kısa sürede böyle vücuda kavuşuyor ve suplement kullanıyorlardır.Ama sen bu vücuda doğru antreman ve antremanları düzgün yaparak , beslenmene dikkat ederek , ekipmanın var ise 12 ayda bence ulaşırsın ama 120 kg 100 kg felan değilsen tab i

 

[anlys]

yok değilim boyum 173 cm kilom 73 kg

 

[Kursat38]

yok değilim boyum 173 cm kilom 73 kg

o kiloyla zor iyi bir diyet+kardio ile zayıflayıp vücut yağ oranını düşürmen gerekecek yeteri kadar zayıfladığında sağlık merkezinde vücut yağ ölçümü yaptırabilirsin o fotograftaki adamın karnındaki yağ oranı %10 altındadır kollar için bir çift dambıl evdede iyi karın egzersizleri ile ulaşabilirsin tam bir süre verilemez bu senin azmine bağlı olan bir şey 1 ay yapıp bırakırsan olmaz ama eğer imkanın varsa bir salona gidip daha kolay bir şekilde böyle bir vücuda sahip olabilirsin supplement kullanmadan kısa sürede adamdaki karına ulaşamazsın ama karın kasların belirgenleşmeye başlayabilir bence umarım yardımım dokunmuştur.

 

[anlys]

o kiloyla zor iyi bir diyet+kardio ile zayıflayıp vücut yağ oranını düşürmen gerekecek yeteri kadar zayıfladığında sağlık merkezinde vücut yağ ölçümü yaptırabilirsin o fotograftaki adamın karnındaki yağ oranı %10 altındadır kollar için bir çift dambıl evdede iyi karın egzersizleri ile ulaşabilirsin tam bir süre verilemez bu senin azmine bağlı olan bir şey 1 ay yapıp bırakırsan olmaz ama eğer imkanın varsa bir salona gidip daha kolay bir şekilde böyle bir vücuda sahip olabilirsin supplement kullanmadan kısa sürede adamdaki karına ulaşamazsın ama karın kasların belirgenleşmeye başlayabilir bence umarım yardımım dokunmuştur.

Teşekkür ederim elbetteki yardımınız dokundu verdiğiniz cevapla yalnız şunu sorayım size. Yağ oranı yüzde 10 altındadır dediniz. Benimki yüzde kaç dolaylarındadır boy ve kiloma bakarsak?

 

[aphelion]

senin bildiğin anlamda değilde gerçek kimyasal kullanmak bile gerekebilir böyle bir vucut için

ayrıca sorularını daha ön yargısız, yanlış bilgilerinden arındırılmış şekilde sorarsan daha net, gerçek, çok yanıt alabilirsin.

besin takviyesine kimyasal diyip yanlış bir soruyu yanıtlamasını istiyorsun milletin

 

[vegar]

2 tur p90x ile ve sağlam beslenme ile olur.

 

[ahmet53100]

Gelişimin Çoğu genetikden kaynaklanır BBye başlayı 3 ay ldu ve ben bu vücüda 7 8 ay sonra sahib olaibleceğimi düşünüyorum Yanı 0 dan 10 11 ay

 

[deekey]

05:10:2012 boy 192 kilo 72,300 omuz 118 gögüs 91 sağ pazu 32 bel 77 basen 97
05:11:2012 kilo 75,600 omuz 122 gögüs 92 sağ pazu 34,5 bel 78 basen 98
05.12.2012 kilo 76,850 omuz 124 gögüs 93 sağ pazu 35 bel 77
4. aya kağıt yanımda olmadıgı için bakamadım ama kilom 80,100 olmustu. ve suan 18:01:2013 kilom 82,200 4 aydır disiplinli bir sekilde yapıyorum kilo almak için karbo kullanıyorum daha tam belirgin bir vücudum olmadı sıktıgın zaman belirginlesen gögüs kaslarım var daha cok erken yani

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

Alıntı:
Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi? .... vb..
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi