Protein ve Amino Tozları Aynı Anda Kullanılabilir mi?

[Gye Baek]

Değerli arkadaşlar mehaba,

Bugün farklı bir kombinasyon denedim, tadı pek iyi olmasa da hepsini tek bir karışımın içinde tüketebildiğimden pratik oldu.

Hem amino asit tozunu hem protein tozunu diğer supplementlar ile karıştırdım. Sizce bir sakıncası olur mu? Yoksa amino tozunu ayrı, protein tozunu ayrı mı içmek daha doğru olur?

Karışımın içeriği

* 1 ölçek cyto sport amino monster
* 1 ölçek twinlab %100 whey protein
* 1 çay kaşığı Gaspari L-Glutamine
* 1 çay kaşığı Gaspari Kreatin
* 1 çay kaşığı Nesface (yalnızca spor öncesi shake için- spordan sonrakinde nescafe yok)

Hepsi 500gr süt ile karıştırılarak tüketilir.

 

[brhmcr]

Gayet mantikli, bende sahsen uygun tadlari olanlari karistirip icerim.

Konuyu supplementlere acmaliydin.

 

[Gye Baek]

Cevabınız için teşekkür ederim. Bir an için büyük bir hata yaptığımı sandım, beni rahatlttınız. Konuyu ilk önce oraya açmak istedim, fakat daha sonra o bölümün supplementlar üzerine tanıtım bölümü olduğunu düşünerek buraya açayım dedim. Ne de olsa her gün shake içtiğimiz için bu da beslenme programına giriyor diye düşündüm. Hata ettiysem tüm forum ahalisinden özür dilerim.

Terkar teşekkürler