Arkadaşlar Body'e başlayalı henüz 3 hafta olacak. Günlük protein ihtiyacımı yumurta ve tavuk gibi ürünlerle elimden geldiği kadar karşılamaya çalışıyorum fakat öğrenci olduğum için bu bulunduğum ortamda her zaman olmuyor bu protein tozu alsam erken almış olurmuyum acaba ?
Son düzenleyen: Moderatör: