Protein tozu...

[barismolho007]

merhaba arkadaşlar yaşım:15 boy:175 kilo:70 body ye başlayalı 2 buçuk ay oldu günlük protein alımım 140 gr olması lazım bn 100 gr fln alabiliyorum.. geriye kalanını protein tozuyla karşılamak istiyorum sizce Hardline Nutrition %100 Whey 2,3 kg iyi midir ? bundan almak istiyorum yada sizin önerebilceğiniz başka bişey varmı Vücut ölçülerim :

KOL: 32 cm
OMUZ:112
GÖĞÜS:102
BACAK:56

lütfen yardım

 

[demircan256]

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/search.php?searchid=2994336

 

[major24]

Kilonuzun 1.5 katı protein alımı yeteri kadar karbonhidrat ve yağ ile desteklendiği sürece 2.5aylık bir sporcu için yeterlidir diye düşünüyorum. Ama genede supplement almak istiyorsanız bütçenize en uygun protein tozunu alın sonuçta hepsinin eşit derecede etkisi olacaktır.

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/proteinler-f36.html

Arama Kelimeleri : proteın

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi