protein tozu ve kreatin karışımı

[thebigboss_306]

arkadaşlar spora başlayalı 1 ay oldu optimum marka whey protein ve kreatin kullanmayı düşünüyorum kilo: 73 boy: 1,71 vücudum genel olarak kaslı sadece göbek bölgemde yağlanma var bira göbeği asıl sorum bu protein tozunu ve kreatini karıştırarak içebilirmiyim? çünkü antremandan önce ayrı ayrı içmeye kalksam midem aşırı şişer gibime geliyor.
Saygılarımla,

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Bekleme süresini ihlal edip ilgili kural maddelerini ihlal ederek özellikle başka bir bölüme başlık açtığınız için başlığınız içeriğine bakılmaksısın kilitlenmiştir.

Anlayışınız için teşekkürler.
Bodyforumtr Ekibi