protein tozu ve cla ikilisi

[Ali Doğan Sönmez]

spor öncesi cla alımı spor sonrası alınan protein tozunun etkisi azaltır mı? bilgisi olan ve ya bu ikiliyi kullanan arkadaşların yardımını bekliyorum

 

[Veyron]

CLA nın hiç bir işe yaradığını sanmıyorum. Kimi kullananlar vücut ısısını artırdığını filan söylüyor ama antrenmandan 30 dk önce içilen koyu hahvenin yanından bile geçemez.

Soruna gelince hayır etki azalmaz .

 

[faciaa]

50 dk spor öncesi 1porsiyon amino 30 dk öncesi 30mg l-carnitine 15 dk öncesi 1 fincan şekersiz nescafe iç ve sporun zevkini çıkar

HTC One X+ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi