Arkadaslar yaklasık 4 aydır yapıyorum bu sporu hiç takviye almadım vücudumda eskı halıne gore degişim oldu olumlu yönde artık takvıye almak ıstıyorum.Muscletech mass tech toz ve olimp bcaa almayı düşünüyorum fakat bunları nasıl gunde ne kadar ve ne zaman kullanacagıma dair bi bilgim yok.Bundan anlayanlar yardımcı olabılır mı ? Yani orta seviye bi sporcuya hangı takvıyeler iyi gider ?
Protein Tozu ve BCAA ortak kullanım.
- Konuyu başlatan ertoxin
- Başlangıç Tarihi