Arkadaşlar öğrendiğim kadarıyla Protein tozu ve amino asitte diğer supplementler gibi karaciğerimizi ve böbreklerimizi yoruyor, kirletiyormuş. Bu gibi zararlarından korunmak için neler yapılabilir? Neler yenilebilir yada içilebilir? Yardımcı olursanız sevinirim, yaşım 17. Protein tozu ve Amino asit kullanıyorum dün aldım, yaklaşık bir senedir düzenli olarak fitness antrenmanı yapıyorum.