Protein tozu mu ? Kilo aldırıcı mı ?

W

Wittman

Üye
Bu senin şubat ayında başlayıp okul yüzünden nisan ayın gibi bitirdiğim body macerama tekrardan başladım. :) Sorularıma geçeyim.

Boyum 1.75 kilom 60.Şuanda bu diyeti uyguluyorum bir göz atın sorularımda önemli olucak.
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-alma-diyetim-sizce-nas-t60178.html

Evet şimdi bu diyet ile bazen makarna yerine biftek yesemde biraz aksaklıklar olsada genelde bu programı uyguluyorum.Sizce bu programın yanına bir kilo aldırıcı mı olur ? Yoksa kaslar için protein tozu mu ? Durmak istediğim kilo 70-73.
 
Bence kompleks bi gainer senin için daha ideal olur. İçinde hep protein hem de karbonhidrat bulunursa kilo almana daha yardımcı olur. Eğer gün içerisinde yeteri kadar karbonhidrat alırsan protein tozu kullanabilirsin.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı