Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
sa arkadasşlar benım gunde 97.5 gr protein almam lzm ben protein tozu kullanmak ıtemıyorm bunu yemeklerle nasıl karsılarım okul oldugu ıcın ona göre bıseyler solıyebılrmısınzz
slm themycash yukarıda linkte ki beslenme programını okul zamanında kendim için hazırladım...umarım kafanda bazı fikirlerin oluşmasını sağlar...benim tavsiyem protein ihtiyacını doğal yollardan karşılayamadığın zaman ek besin olarak protein tozuna yönelmelisin...