3 yıl önce 2 ay gitmiştim body ye şimdi yeniden başladım 1.ayımı tamamlamak üzereyim 2.ayımda protein tozu alsam mı
yaş: 19 boy : 172 kilo :62 bel: 80-81 cm
sağ kol 31.5 a ykın sol kol 31 e yakn
çok az da olsa gbk var eritemedim ayrıca gbk yapar mı toz