protein tozu kullanımı

[pycagri2010]

merhaba arkadaşlar ben lise 3 öğrencisiyim
boy 1:80
kilo:85
bel:100cm
omuz:105cm
göğüs:100cm
vücudumun üst bölümü(omuzlar ve göğüs) oldukça geniş ve kaslı ama belim kalın oldugundan pek belli olmuyor ben hem kilo verip hemde kas yapmak istiyorum bunun için normal bi diyeten yanında hafta 3 gün ağırlık çalısmasından sonra protein tozu alsam yararlı olur mu yoksa zararı dokunur mu? cevaplarınız için şimdiden teşekkür ederim

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri : protein tozu kullanımı



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi