Crawling_K
Üye
Herkese Merhabalar, aralıklı olarak yaklaşık 3 sene sporla uğraştım fakat bir geçen sene sporu bırakıp çok kilo aldım şu an onun bi kısmını vermiş durumdayım ama hala eski halime geri dönemedim. Şu anda boyum 178 kilom ise 79 yağlı bir görüntüm yok ama bel kalça ve yanak bölgelerinde yağlı bi duruş var sadece. Yaklaşık 3 aydır düzenli spor yapıyorum amacım bi 5 kilo daha vermek ama kas kaybetmek de istemiyorum. Sizce protein tozu kullanmam kilo vermemi engeller mi? Engellese bile kas yapımını arttıracağı için daha düzgün bi yapı mı oluşur?
Yoksa istediğim sonuçları protein tozuyla elde edemez miyim? Eğer öyleyse önerebileceğiniz bir takviye var mıdır?
İyi forumlar, iyi sporlar
Yoksa istediğim sonuçları protein tozuyla elde edemez miyim? Eğer öyleyse önerebileceğiniz bir takviye var mıdır?
İyi forumlar, iyi sporlar