Protein tozu hakkında?

[_Fabregas_]

Ben idmandan önce sonra olmak üzere amino&protein tozu kullanıyordum protein tozunu günde 3 servis kullkanmayı düşünüyorum sorum şu ben tozu suyla karıştırıp içiyordum kana çabuk karışması açısından şimdi ara öğünden sonra içtiğimde sütle karıştırsam bir sorun olurmu idmana 4 saat sonra başlıyorum cevap aldıkdan sonra konu slinebilir teşekürler

 

[NHFL]

Olacağını sanmıyorum. Ama yağsız sütle tavsiye ederim. Sivilcelenme olmaması açısından.

 

[yalnızkovboy_89]

Suyla alınmasındaki maksat antremandan hemen sonra vücuda hızlı bir şekilde protein almaktır.Ama öğün aralarında sütle almanın bi zararı olmaz bence ...

 

[_Fabregas_]

tmm cevabımı aldım ben konu kirliliği olmaması açısından adminler konuyu silebilir teşekürler.

 

[bonatschi]

Konuyu kilitliyorum.