protein tozu hakkında yardım

[servet19]

arkadaslar protein tozu hiç kullanmadım bu yüzden yardımınıza ihtiyacım var eksik bilgi görürseniz söyleyin hemen eklerim bugün 95 tl ye protein tozu aldım 1kg'lık
özellikleri:

UNIVERSAL ULTRA WHEY PRO CIKOLATALI
30 gram için
kalori:120
yağdan kalori (google ceviri) : 18
toplam yağ: 2g
doymus yağ:1g
kolesterol: 40mg
toplam karbonhidrat:3.5g
seker:1.5g
protein:22g
kalsiyum:125mg
fosfor:98mg
sodyum:45mg
potasyum:245mg
google ceviriyle cevirdim ingilizce yazıyordu yorum larınız benim için önemli nasıl kullanacağımı bilmiyorum

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:37 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:45 ----------

bunu sıcak su ile karıstırıp içebilirmiyim bir sorun olurmu?

 

[Duratec]

Proyeinlerin genelde tüketimi soğuk suyla tavsiye edilir.. Ilık da olabilir ama Sıcağın sebebini anlamadım ?

 

[draft]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
- Konu forum kurallarına aykırıdır
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
- Kaynak belirtilmemiştir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/universal-nutrition-ultra-whey-pro-t12375.html linki işinizi görecektir.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi