ExCaLIBuRRR
Üye
Herkese merhabalar, forumunuzu severek takip ediyorum forumda emeği geçen herekese teşekkürler.
İki yıldır bodybulding yapıyorum ama 2 yılda toplam 15 ay kadar gitmişmdr şuanda başlayalı 8 ay oldu . Ve gıda takviyeleri kullanmak istiyorum elimde şuan için Optimum gold whey 5Lb , optimum nutrition pru-load creatine , optimum 2222 amino , universal animal nitro bulunmaktadır. bu ürünleri nasıl kullanacağım hakkında bilgilendirirseniz sevinirim . hepsini birlikte kullansam bi zararı olurmu ,hangisini idmandan önce hangisini sonra kullanmalıyım bu konuda yardımcı olursanız sevinirim .
İki yıldır bodybulding yapıyorum ama 2 yılda toplam 15 ay kadar gitmişmdr şuanda başlayalı 8 ay oldu . Ve gıda takviyeleri kullanmak istiyorum elimde şuan için Optimum gold whey 5Lb , optimum nutrition pru-load creatine , optimum 2222 amino , universal animal nitro bulunmaktadır. bu ürünleri nasıl kullanacağım hakkında bilgilendirirseniz sevinirim . hepsini birlikte kullansam bi zararı olurmu ,hangisini idmandan önce hangisini sonra kullanmalıyım bu konuda yardımcı olursanız sevinirim .
