Protein Tozu alındıktan Kaç Saat Sonra kahvaltı Yapılır

Nauplios

Nauplios

Üye
sabah kalkar kalkmaz protein tozunu sutle karıstırıp iciyorum ardından kahvaltı yapıyorum ama kac dakika ara vericegimi bilmiyorum
 
tüh o zaman erken kalkmam gerek sabahları cunku ucu ucuna yetisebiliyorum okula peki zaraları nedir acaba kahvaltıdan hemen once icilmesinin
 
Whey zaten su ile alındığında, yediğin diğer yiyeceklerden daha önce sindirilmiş olacak. 30 dk ara koyamıyorsan araya wheyi iç sonra kahvaltını hazırla, zaten bu arada 10-15 dk geçmiş olacak bu da yeterli. Benim kahvaltıyla birlikte bile aldığım olmuştu. sindirilme süreleri ap ayrı çünkü. Sen kahvaltını yaparken whey çokdan kana karışmış olur.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı