ms.vasilis
Üye
arkadaslar ben yeni basladım 1.85 boy 93 kiloyum 6 haftadır sporla ilgileniyorum. her türlü video ve forumlardaki tozları ve enerji artırıcıları inceledim fakat izledikçe ve okudukça kafam karıştı şimdi ben ne almam gerek yani ilk başlayanlar için ne oneriyosunuz mesela 2 kiloluk protein tozu ne kadar yetiyo 1 kasığı kac gr. yardım ettiğiniz için teşekkürler