Protein Tozları Alım Vakti ve Kullanım Şekli

[gs_taraftar]

Öncelikle herkese iyi forumlar, elimde Weider Premium Whey bulunuyor. Malum ürün biraz tuzlu olduğundan dolayı kullanımı ile ilgili birkaç sorum olacak.

1- Ürünü sabah, pre-workout ve post-workout halinde almam gerektiğini biliyorum. Ama 1 günde 3 scoop benim bütçemi fazlasıyla zorlar Günde sadece iki scoop almak istiyorum, sizce hangi ikili olmalı, Sabah ve post mu, yoksa Pre ve Post mu ?

2- Ürünü post-workout dışında sütle kullanmayı planlıyorum. ( pre-workout dahil ) Yanlızca post-workout sırasında emilim hızı için suyla karıştıracağım. Sizce yaptığım doğru mu ?

Bu cevapları alırsam çok mutlu olucam. Teşekkürler

 

[garbage]

Merhaba

Benim tavsiyem sabah kahvaltıdan 30 dakika once ilk scoop agırlık antremanından sonra diger scoop. Sabah icmenin faydası butun gece beslenmeyen kasların ihtyacını yarsılarsın. Antreman sonrası alınca da spor sonreası kasları acil ihtiyacı olan proteini saglarsın.
Kesinlikle suyla alınmalı bence.

 

[gs_taraftar]

Yorumunuz için teşekkürler, peki pre-workout ta alınan protein tozunun tam olarak amacı nedir ?

Bir de kullanma talimatlarında 300 ml az yağlı süt ile karıştırmamız söylenmiş. Ondan sordum, ama bencede alınırken suyla alınması daha mantıklı.

 

[PeNa]

Sorularınızın cevabını protein tozları weider premium whey başlığı altında bulabilirdiniz...

Kullanım şekli ;
Antremandan hemen sonra 1 ölçek
Sabah kalktığınızda 1 ölçek

Sütlede alabilirsin su ilede yada sana ne mantıklı geliyorsa

 

[fgroan]

sabah sütle alıp antrenmandan sonra suyla alman daha iyi. antrenmandan sonra yorulan kaslar daha çabuk beslensin

 

[gs_taraftar]

Cevaplarınız için teşekkürler