protein kaynagı ile ilgili bir soru?

[sportslover]

almamız gereken günlük protein miktarının bir kısmı illa kırmızı et tavuk gibi besinlerden mi gelmeli.alınması gereken günlük miktarı peynir yumurta süt gibi besinlerden karşılamak yetersiz mi olur ? bu yetersizse eğer kas kaybına neden olur mu ?

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.google.com/search?q=pro...qf.&bvm=bv.41018144,d.ZG4&fp=65fe59e85b7b1b3b

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi