50 kilo olarak spora basladım 4 ay karbonhıdrat kullanarak spora devam ettım 66 oldum ancak bazı nedenlerden dolayı sporu bırakmak zorunda kaldım 3 ay kadar,yaklasık olarak 6 kılo verdım ve supplementler olarak karbonhıdrat,proteın ve kreatın satın aldım 3 ünü aynı anda kullanıyorum sızce bı zararı olurmu yoksa bı sıkıntı olmazmı kullanmamda ?
