Protein + amino asit + creatin ve ya

[football]

1 - Protein + amino asit + creatin ve ya
2 - Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey + bcaa ve ya creatin?

Amerikan futbolu oynuyorum minimum 3 ayda vucut olarak büyük gelişme
kaydetmem gerekiyor hangi seçenek beni daha cabuk bir şekilde istediğim noktaya yaklaştiricaktir ?

 

[Stream]

Vg ye daha yeni başlıyacaksan belli bir seviyeye gelene kadar bu saydıgın ürünleri kullanmana hiç gerek yok İlla kullanıcam diyorsan beslenmen yeterli ise creatini almanı tercih ederim.Protein tozuda şart diyorsan al ama bcaa ve aminoya şu durumda ihtiyacın hiç yok bana göre.

 

[football]

Vg ye daha yeni başlıyacaksan belli bir seviyeye gelene kadar bu saydıgın ürünleri kullanmana hiç gerek yok İlla kullanıcam diyorsan beslenmen yeterli ise creatini almanı tercih ederim.Protein tozuda şart diyorsan al ama bcaa ve aminoya şu durumda ihtiyacın hiç yok bana göre.

Şu an yeterli seviyedeyim. Beslenme yetmiyor artık cebimi delmeye başladı.
Ve bunları soruyorum diye 1.70 boyunda 50 falan sanmanıza hiç gerek yok.