Protein alımı

[friedrich]

Boy:1.79
Kilo:56
Amaç body'e gidip biraz duzgun vucuda sahıp olmak ve kılo almaktı.Bodyde 3. haftam beslenme konusunda eksıklıklerım var hocama sordum ek protein almamda yarar olacagını soyledı ve hangı marka urunlerı almam konusunda bılgım yok.Öğünleri yukselltım fakat yeterlı olmadıgını dusunuyorum et tavuk vb. her zaman olmuyor.Yardımlarınızı beklıyorum en yakın zamanda etkı alabılecegım bı urun tavsıyesı beklıyorum
Teşekkurler.

 

[PointFlex]

Yağlanarak kilo alamayan insanlar, kas inşa ederek kilo alabilirler. Bu da oldukça yavaş ve uzun sürer. Yeni başlayan birinin doğal yollardan protein alması daha yararına olacaktır. Ama almanın da bir zararı olmaz tabi. Forumdaki supplementlerle ilgili bölüme göz atabilirsin.

 

[draft]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
- Konu forum kurallarına aykırıdır
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
- Kaynak belirtilmemiştir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlarda-supplement-protein-t8691.html
linki işinizi görecektir.

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi