protein ömrü

[Coleman Trebor]

protein vücudumuzda ne kadar tutulur protein alırken mesela sabah kahvaltıda aldığım protein öğlen 14:00 vücutta kullanılır mı yoksa antremandan sonra mı protein almalıyız

 

[MK #7]

forumda arama yaparsan cevapları bulursun rahatlıkla


kilit ve çöp