asost
Üye
Arkadaslar su anda protein amino ve glutamin kullanmatayım. 2 yıldan beri vücut geliştirmeye çaılışıyorum malum yaz ayı yaklaşıyor eksradan kretain ve l-carnetin aldım. normal sartlarda spor öncesi protein+glutamin bölge arasında 3 amino idman sonuda 3 amino+protein almaktayım. L-CARNETİN ve KRETAİNİ diğer suplementlerin arasına eklememde herhangibi bir sakınca varmı metabolizma açısından. L-CARNETİNLE + KRETTAİNİ aynı anda kullanmam doğrumudur.