Program yazabilir misiniz?

[grkn1500]

daha once 6ay body yapmıştım altyapım var bircok seyi biliyorum. fakat salona devam edemıyorum evde 2adet 5kg ayarlanabılır dumbell bir yay ve barfıx borusu var ayrıca futbol oynuyorum buna yonelık haftada 3gun calısabılecegım bır program yazabılırmısınız bana . 3gün futbol ıdmanım war
3gun agırlık calısıp 1gun dınlenecegım.

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/bodye-yeni-ba-layanlar-1-t8672.html

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi