dark_dewil
Üye
Biliyorum böle soru sormak belki abest ama...
Ben bir spor salonuna gidiyorum fakat oradan memnun değilim Neden Derseniz;
1-Düzensiz bir çalışma yapıyorum
2-Etrafımdaki kişilerden pek bilgi alamıyorum.
3-Oranın sahibi hala bana program yazıcakkk...
Ben 70 kiloyum 1,83 boyum var yapmak istediklerim ise.1-Göğüs yapmak,2-Omuz geliştirmek ,3-Göbeğimi eritmek tabi bunlara ek olarak bacak hareketleri bilamda var. 1 Ayı aşkın bir süredir spora gidiyorum bunuda göz önünde tutarak bana bir program yazarmısınız.Hm bu arada haftada 3 gün spor yapıyorum.?
Ben bir spor salonuna gidiyorum fakat oradan memnun değilim Neden Derseniz;
1-Düzensiz bir çalışma yapıyorum
2-Etrafımdaki kişilerden pek bilgi alamıyorum.
3-Oranın sahibi hala bana program yazıcakkk...
Ben 70 kiloyum 1,83 boyum var yapmak istediklerim ise.1-Göğüs yapmak,2-Omuz geliştirmek ,3-Göbeğimi eritmek tabi bunlara ek olarak bacak hareketleri bilamda var. 1 Ayı aşkın bir süredir spora gidiyorum bunuda göz önünde tutarak bana bir program yazarmısınız.Hm bu arada haftada 3 gün spor yapıyorum.?
