Pre Workout / Post Workout Nedir Lütfen ??

[avare]

1- Pre Workout Nedir Ne işe yarar pre workouta özel besin takviyeleri nedir amacı nedir?

2- Post Workout Nedir Ne işe yarar post workouta özel besin takviyeleri nedir amacı nedir?

3- Bu iki sistemin bulk / definasyonla yakınlık derecesi alakasın nedir

Acemi kardeşinize yardımcı olursanız çok mutlu olurum

Sevgilerimle...

dumbelllls

 

[mtcinar]

Pre workout çalışmaya başlamadan öncesini ifade eder. Post workout ise çalışmadan sonrasını. Workout ingilizce antrenman demek zaten. Pre workout ürünlerinin amacı çalışmanızdan alacağınız etkinin etkinliğini artırmaktır. Bu yağ yakımı, güç kazanımı vs. olabilir. Post workout ise çalışmadan sonra alınan ürünlerdir. Bunların da amacı antremanın katabolik etkilerini azaltmak, kas kazanımını artırmak vs. dir. Bulk ve definisyona gelince. Bulk kas kazanımı, kilo alımı definisyon ise yağ kaybını, yağ oranının minimize edilerek kasların belirginleştirilmesini ifade eder. Tabi bunlar kabaca tabirler. Ancak bir dahaki sefere konu açmadan önce lütfen forumda araştırma yapınız..

 

[demir00]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

[/COLOR]Arama Kelimeleri :Workout

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi