ph0enix 6 Aylık Vucut Geliştirme

[ph0enix]

* Resimler Soğuk Çekilmiştir *
* Resimler Cep Telefonuyla Çekilmiştir *

Öncelikle Merhaba 2 Ay Salon 4 Ay Ev de Olmak Üzere Toplam 6 Aydır Vucut Geliştirme Yapıyorum ama Tabi Bu Toplam Mesela 1 Sene Önce 2 Ay Salonda Çalıştım Bıraktım sonra 1 Sene Geçtikten Sonra 4 Ayda Evde Çalıştım Aslında Sorarsanız Ya Genimden Kaynaklanan Bişe Var Salona İlk Gittimde Baya Yağlıydım Şimdi Gene Verdim Sıkılaştım Diyebilirim 2 Ayımda Herkes Başıma Toplandı 5-6 Aylık Bu Sporu Yapanlar Göğüsü Nasıl Şişirdin Dediler Baya Gaza Gelmiştim


Not : Karını Sadece 2 Ay Salonda Çalışmıştım Bidahada Çalışmadım

* Yağ Ölçülerimi Bilmiyorum *

Ölçüler : ( Soğuk Alınmıştır )

Yaş : 18
Boy : 1,74
Kilo : 72
Kol : 34,5
Omuz : 114
Göğüs : 103
Bel : 86

 

[thetramp]

4.3- VG.de 6. ayını henüz tamamlamamış üyelerin; herkesin yapması gereken temel hareketleri yapması gerektiği, normal bir vg.ci beslenmesini uygulaması gerektiği ve kaslarının detayları diğer üyelerin onu doğru yönlendirebileceği kadar belirginleşmediğinden dolayı 6 aydan önce fotoğraf paylaşıp yorum istemeleri yasaktır. 6 aydan daha az vg. geçmişi olduğu halde daha fazla tecrübesi olduğunu beyan eden üyelerin daha sonra aksinin tespiti halinde başlıkları kilitlenir ve en az 1 ay uzaklaştırılırlar.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/ph0enix-2-ay-salon-3-t70690.html