pectus excavatum gögsü

[himrkolo]

arkadaslar pectus excavatum olan bi gögüs kafesinin ortaıs nasıl dolar 2 yıldır idmanlarımı düzenli yapmama rağmen ordaki boslk fazla düzelmedi tamamen düzelmesi zaten mümkün değil ama o orta kısım için farklı alternatif harektler varmı ?

 

[ineedpower]

dips ve close grip bench press yapabilirsin + dumbell press yapmanda fayda olur

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Arama Kelimeleri : kunduraci gogsu, guvercin gogus, gogus arasi.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi