p90x beslenme programı yapmamda bana yardımcı olabilir misiniz

[kerimcankul]

72 kg 180 boy 18 yaşındayım p90x %12 civarında yağ oranım var. p90x programı hakkında bilgisi olan biri bana diyet programı hazırlamamda yardımcı olabilir mi?
şimdiden çok sağolun

 

[MegriM]

Team Beachbody P90X programının içinden beslenme düzeni hakkında dökümanlar çıkıyor zaten. Dökümanlara sahip misin? Yoksa İngilizce diye mi faydalanamıyorsun?

 

[diez]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Arama Kelimeleri : p90x

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi