ozan 9.ay yalova

[ozan119]

KARDİYO SONRASI RESİMLER



triceps ler eksik gördüğünüz gibi programımı yazıyorum önerilerinizi ve beklerim
Db triceps 4,10
push down 4,10
reverse push down 3,10

başka önerileriniz,eleştiri varsa yazın lütfen.
ilk 7 ay doğal beslendim 2 aydır protein ve amino ekledim

 

[serkanhancer]

omuzlar ıyı gordugum kadaryla ama 9 aya gore zayıf gorunuyosun bu arada sakallarını ıyı paınt lemısın

 

[Rpac]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :


- Zorunlu Pozlardan eksik olanlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiştir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi