ortalama 4 ay çalışma

[Garez]

17 yaşındayım 1.74 boyum var,67 Kilodayım
Bunun haricinde spor olarak 3- 3.5 yıl kadar Boks-Kickboks- Wushu Sanda sporları yapıyorum.Kilo almamam lazım Bu kilo üzerinden Çalışıyorum,Body Çalışmalarımı evde yapıyorum,7-8 aylık bölük bölük bi çalışmam olmuştu yani Çöp. 3 aydır Düzenlik olarak evimde Body yapıyorum.

Saygı ve hoşgörü çerçeveleri içinde yoruma ve eleştiriye açığım.

 

[Jacoburak]

4 ay için bence gayet iyi devam et ama biraz daha karbonhidrat tüketsen daha iyi olur en azından bi 70 kilo olsan )

 

[Garez]

öncelikle yorumun için teşekürler, Yaptığım sporlar yüzünden kilo alamıyorum,Siklet sorunum oluyor.

 

[saydam]

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi