Omuz ve Göğüs Kafesini Geliştirmek

[altaylar]

acaba vg ile omuz ve göğüs kafesi nasıl büyütülür, hangi haraketleri nasıl yapmalıyız
cevaplarınız için teşekkürler

 

[aneximandros]

Lütfen yeni başlık açmadan önce forumda arama yapın.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/omuz-t201.html
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/g-g-s-t61.html